Tara Gidus Collingwood RDN seorang ahli diet olahraga bersertifikat dan juga seorang personal trainer di Orlando, Florida, menawarkan beberapa tips pola makan sehat ala atlet yang mungkin bisa Anda pertimbangkan jika terinspirasi calon peraih medali emas.
Pola makan sehat adalah memilih makanan kaya nutrisi, sehingga tubuh menerima makanan sehat dalam jumlah pas. Hal ini akan membantu pencernaan bekerja lebih baik.
Penyandang obesitas sangat rentan terserang virus corona (COVID-19).
Pandemi Corona memaksa orang-orang untuk terbiasa dengan gaya hidup yang lebih higienis, termasuk menerapkan pola makan sehat.
